updating

Prasaan udah lama banget gak update nih blogspot gara2 ngambek banyak yang copas...
Mudah2an abis ini berenti deh yang ngopas...mbok ya karya sendiri atuh, jangan jadi pencuri.

Kegiatan sehari hari ternyata kalau gak olah raga dan di kombi dengan diet bakalan ancur deh tuh BB..
Kapan ari itu sempet lagi BB naik jadi 72 kg..
Prasaan gak pede banget deh....

Untung ada temen ngajakin diet mayo, hasilnya bagus turun 5 kg...

Lalu diet 1000 kalori, lalu masuk bulan puasa puasa mayan juga hasilnya. Hasil BBnya 64 kg... *turun 3 kg lagi...*
Tapi abis lebaran jalan2 lagi yah gawat neh agak naik dikit, sekarang lagi berusaha supaya stabil ajah....

Terakhir status baru bulan November awal 2008, BB nya 66 kg, naik dikit tapi masih lumayan seh, hasilnya masih kayak gini..
Duh usia senja tuh ternyata BB nya bandel banget, maunya naik ajah...
apalagi usia menjelang MPS, walah ini dia bahaya..
Sekarang lagi dicoba puasa dulu, lalu akan dikombi dengan jalan kaki...
lihat ajah sebulan ini yah. Ntar dikabari lagi hasilnya gimana.
Soale mumpung hari pendek menjelang winter enak puasa, ntar winter kagak puasa, tapi olah raga...
Bagus buat kaki aku yang agak2 arthritis..
Moga2 bisa turun lagi BBnya...

Bandel juga seh kalau wiken makannya macam2, belum lagi kalau piknik atau kemping, walah....
gimana gak naik BBnya ...hehehehehe